কিভাবে মূলার স্যুপ তৈরি করবেন
ঠান্ডা ঋতুতে, এক বাটি গরম মূলার স্যুপ আপনাকে শুধু গরম করতে পারে না, আপনার পুষ্টির পরিপূরকও করতে পারে। মূলার স্যুপ তৈরির অনেক উপায় রয়েছে এবং এটি ব্যক্তিগত স্বাদ এবং প্রয়োজন অনুসারে সামঞ্জস্য করা যেতে পারে। নীচে মূলা স্যুপ রান্নার বিষয়ে গত 10 দিনে ইন্টারনেটে আলোচিত বিষয়গুলির একটি সারসংক্ষেপ, সেইসাথে বিস্তারিত উত্পাদন পদ্ধতি এবং ডেটা।
1. জনপ্রিয় মূলা স্যুপ রেসিপি র্যাঙ্কিং

| র্যাঙ্কিং | পদ্ধতির নাম | তাপ সূচক | প্রধান উপাদান |
|---|---|---|---|
| 1 | মূলা শুয়োরের পাঁজরের স্যুপ | 95 | সাদা মুলা, শুয়োরের পাঁজর, আদার টুকরা |
| 2 | মুলা এবং মাটন স্যুপ | ৮৮ | সাদা মূলা, মাটন, উলফবেরি |
| 3 | মূলা এবং ক্রুসিয়ান কার্প স্যুপ | 82 | সাদা মূলা, ক্রুসিয়ান কার্প, টফু |
| 4 | গরুর মাংস এবং মূলার স্যুপ | 76 | সাদা মুলা, গরুর মাংস, গাজর |
| 5 | নিরামিষ মূলা স্যুপ | 70 | সাদা মূলা, শিটকে মাশরুম, ভুট্টা |
2. কিভাবে মূলা শুয়োরের মাংসের পাঁজরের স্যুপ তৈরি করবেন
মূলা শুয়োরের পাঁজরের স্যুপ সম্প্রতি সবচেয়ে জনপ্রিয় মূলা স্যুপের রেসিপি। নিচের বিস্তারিত ধাপগুলো রয়েছে:
1.উপকরণ প্রস্তুত করুন: সাদা মুলা 500 গ্রাম, শুয়োরের পাঁজর 300 গ্রাম, আদা 3 টুকরা, উপযুক্ত পরিমাণে লবণ, 1 চামচ রান্নার ওয়াইন।
2.হ্যান্ডলিং উপাদান: রক্তের ফেনা দূর করতে শুয়োরের মাংসের পাঁজর পানিতে ব্লাঞ্চ করুন, খোসা ছাড়িয়ে সাদা মুলাকে কিউব করে কেটে নিন।
3.স্টু: পাঁজরের মধ্যে পাঁজর এবং আদার টুকরা রাখুন, জল যোগ করুন এবং একটি ফোঁড়া আনুন, তারপর আঁচ কমিয়ে 30 মিনিটের জন্য সিদ্ধ করুন, তারপর সাদা মুলা যোগ করুন এবং 20 মিনিটের জন্য সিদ্ধ করুন।
4.সিজনিং: সবশেষে স্বাদ অনুযায়ী লবণ এবং রান্নার ওয়াইন যোগ করুন।
3. মূলার পুষ্টিগুণের তুলনা
| পুষ্টি তথ্য | সাদা মূলা (প্রতি 100 গ্রাম) | গাজর (প্রতি 100 গ্রাম) |
|---|---|---|
| তাপ | 16 কিলোক্যালরি | 41 কিলোক্যালরি |
| কার্বোহাইড্রেট | 3.4 গ্রাম | 9.6 গ্রাম |
| খাদ্যতালিকাগত ফাইবার | 1.6 গ্রাম | 2.8 গ্রাম |
| ভিটামিন সি | 21 মিলিগ্রাম | 5.9 মিলিগ্রাম |
4. মূলা স্যুপ রান্নার জন্য টিপস
1.উপাদান নির্বাচন: মসৃণ ত্বক এবং ফাটল ছাড়া তাজা সাদা মুলা বেছে নিন।
2.তিক্ততা দূর করুন: মূলা কুচি করার পর তেতো স্বাদ কমাতে লবণ পানিতে ১০ মিনিট ভিজিয়ে রাখুন।
3.তাপ: স্যুপ সিদ্ধ করার সময়, প্রথমে এটিকে উচ্চ আঁচে ফুটিয়ে নিন, তারপরে কম আঁচে চালু করুন এবং স্যুপটিকে আরও সুস্বাদু করার জন্য ধীরে ধীরে সেদ্ধ করুন।
4.ম্যাচ: মূলা মাংসের সাথে জোড়ার জন্য উপযুক্ত, যেমন পাঁজর, মাটন ইত্যাদি, এবং স্যুপের স্বাদ বাড়াতে পারে।
5. নেটিজেনদের জনপ্রিয় মন্তব্য
1.@foodiexiaozhang: গাজর এবং শুয়োরের পাঁজরের স্যুপ আমার প্রিয়। শীতে এক বাটি পান করলে সারা শরীর গরম থাকবে!
2.@হেলথিলাইফ: গাজরের স্যুপ শুধুমাত্র সুস্বাদু নয়, হজমেও সাহায্য করে, পুরো পরিবারের জন্য উপযুক্ত।
3.@কিচেনক্সিয়াওবাই: আমি প্রথমবারের মতো গাজরের স্যুপ তৈরি করতে সফল হয়েছি, এটা খুবই সহজ!
উপসংহার
গাজরের স্যুপ একটি সহজ এবং পুষ্টিকর বাড়িতে রান্না করা খাবার। এটি মাংস বা নিরামিষ খাবারের সাথে যুক্ত হোক না কেন এটি সুস্বাদু স্বাদ পেতে পারে। আমি আশা করি এই নিবন্ধটি আপনাকে কীভাবে মূলার স্যুপ তৈরি করতে এবং স্বাস্থ্যকর এবং সুস্বাদু খাবার উপভোগ করতে সহজে শিখতে সাহায্য করবে!
বিশদ পরীক্ষা করুন
বিশদ পরীক্ষা করুন