নাভির কর্ড টর্শন কিভাবে প্রতিরোধ করা যায়

কিভাবে নাভির কর্ড টর্শন প্রতিরোধ করা যায়: গর্ভবতী মায়েদের জন্য একটি অবশ্যই পড়তে হবে

গর্ভাবস্থায় ঘটতে পারে এমন জটিলতার মধ্যে একটি হল অ্যাম্বিলিক্যাল কর্ড টর্শন। যদিও ঘটনা বেশি না, একবার এটি ঘটলে, এটি ভ্রূণের স্বাস্থ্যের জন্য হুমকি হতে পারে। এই নিবন্ধটি গত 10 দিনে ইন্টারনেটে জনপ্রিয় মাতৃত্ব এবং শিশু বিষয়গুলিকে একত্রিত করবে যাতে আপনাকে স্ট্রাকচার্ড ডেটা এবং পরামর্শগুলি আপনাকে বুঝতে এবং নাভির কর্ড টর্শন প্রতিরোধ করতে সহায়তা করে।

1. নাভির কর্ড টর্শনের প্রাথমিক জ্ঞান

আম্বিলিক্যাল কর্ড টর্শন বলতে তার অনুদৈর্ঘ্য অক্ষ বরাবর নাভির কর্ডের সর্পিল মোচড়কে বোঝায়। স্বাভাবিক গর্ভাবস্থায়, নাভির কর্ড 6-11 সপ্তাহের জন্য মোচড় দিতে পারে। কিন্তু যখন টর্শন অত্যধিক হয় (12 সপ্তাহের বেশি), এটি ভ্রূণের রক্ত ​​​​সরবরাহকে প্রভাবিত করতে পারে।

2. সাম্প্রতিক জনপ্রিয় প্রতিরোধের পরামর্শের সারাংশ

গত 10 দিনে মা ও শিশু ফোরাম এবং বিশেষজ্ঞের পরামর্শের উপর ভিত্তি করে, আমরা নিম্নলিখিত প্রতিরোধমূলক ব্যবস্থাগুলি সংকলন করেছি:

3. প্রতিরোধের পদ্ধতির বিস্তারিত বিশ্লেষণ

1. সঠিক ঘুমের অবস্থান চয়ন করুন

গর্ভাবস্থার দ্বিতীয় এবং তৃতীয় ত্রৈমাসিকে বাম দিকে ঘুমানোর পরামর্শ দেওয়া হয়, যা জরায়ুর রক্ত সঞ্চালন উন্নত করতে পারে। নাভির কর্ড সংকোচনের ঝুঁকি কমাতে আপনার পিঠের উপর বেশিক্ষণ শুয়ে থাকা এড়িয়ে চলুন। সাম্প্রতিক গবেষণা তথ্য অনুযায়ী:

2. বৈজ্ঞানিকভাবে ভ্রূণের গতিবিধি নিরীক্ষণ করুন

অস্বাভাবিক ভ্রূণের নড়াচড়া প্রায়ই নাভির সমস্যাগুলির প্রাথমিক লক্ষণ। এটি সুপারিশ করা হয় যে প্রতিদিন 3টি সময়কাল ঠিক করুন (যেমন সকাল, দুপুর এবং রাত) এবং প্রতিটি 1 ঘন্টার জন্য ভ্রূণের গতিবিধি গণনা করুন। গত 10 দিনে বিশেষজ্ঞদের দ্বারা সুপারিশকৃত মানগুলি হল:

3. যুক্তিসঙ্গত ব্যায়াম পদ্ধতি

পরিমিত ব্যায়াম রক্ত সঞ্চালন বাড়াতে পারে, কিন্তু কঠোর ব্যায়াম এড়ানো উচিত। জনপ্রিয় সাম্প্রতিক ব্যায়াম টিপস অন্তর্ভুক্ত:

4. অন্যান্য বিষয় মনোযোগ প্রয়োজন

1.নিয়মিত প্রসবপূর্ব চেক আপ:আল্ট্রাসাউন্ড পরীক্ষা প্রথম দিকে নাভির কর্ডের অস্বাভাবিকতা সনাক্ত করতে পারে। সাম্প্রতিক ডেটা দেখায় যে উচ্চ-ফ্রিকোয়েন্সি আল্ট্রাসাউন্ড 85% এরও বেশি ক্ষেত্রে নাভির কর্ড টর্শন সনাক্ত করতে পারে।

2.পুষ্টির দিক থেকে সুষম:পর্যাপ্ত প্রোটিন এবং ভিটামিন গ্রহণ নিশ্চিত করুন এবং স্বাভাবিক সীমার মধ্যে অ্যামনিওটিক তরল ভলিউম বজায় রাখুন (AFI 8-18cm)।

3.মনস্তাত্ত্বিক সমন্বয়:অতিরিক্ত উদ্বেগ এড়িয়ে চলুন; স্ট্রেস হরমোন জরায়ুর রক্ত ​​প্রবাহকে প্রভাবিত করতে পারে।

5. জরুরী হ্যান্ডলিং

অবিলম্বে ডাক্তারের পরামর্শ নিন যদি:

সারাংশ:যদিও আম্বিলিকাল কর্ড টর্শন সম্পূর্ণরূপে প্রতিরোধ করা যায় না, তবে বৈজ্ঞানিক গর্ভাবস্থা ব্যবস্থাপনার মাধ্যমে ঝুঁকি উল্লেখযোগ্যভাবে হ্রাস করা যেতে পারে। এটি সুপারিশ করা হয় যে গর্ভবতী মায়েদের তাদের নিজস্ব পরিস্থিতির উপর ভিত্তি করে ব্যাপক প্রতিরোধমূলক ব্যবস্থা গ্রহণ করা এবং তাদের ডাক্তারদের সাথে ঘনিষ্ঠ যোগাযোগ বজায় রাখা।